Cim d'Estela 1.872m : Últim cim del 2012!!

Avui segurament he fet l'últim cim de l'any. Tot i tenir poques ganes...al final ha sortit una bona ruta. El cim escollit...el cim d'Estela! El més baix dels Rasos però el més alpí...sobretot en els útims 50m.
La ruta l'he començat a la Font Negre a la cota 950m , pasant per la Figueràssa 1.495m ,corbera 1.416m, Tagast 1.716m i el Cim d'Estela 1.872m...la tornada per la mateixa que l'ascens.
Dia càlid i ventos a les cotes altes....un dia formidable per còrrer.

Distància : 17km
Desnivell + : 1.150m

Cim d'Estela

Cim d'Estela 1.872m

Temps : 2h21min.

PEDRÒ 2.051m : Per la Vaga de les 9 comes. 23-12-12

Avui com en els últims 3 diumenges, he agafat la càmara , les bambes i cap als Rasos altre cop. Tot i passar un principi de setmana ben refredat....al final m´he recuperat prou per disfrutar de la sortida dels diumenges. Avui he sortit de la cota 1.100m, una mica abans d'Espinalbet.
La Ruta a seguir : Corbera 1.416m , vaga de les 9 comes , Peguèra 1.650m , Rasos 1.896m , Pedró 2.051m , Rasets 1.834m ,Tagast 1.700m , Corbera i cotxe.

Detalls Tècnics : 
Distància : 20km
Desnivell + : 1.370m

Peguera 1.650m

Pedrò 2.051m

Temps : 2h36min.
Dia esplendit i molt caluros!!!! Salut i km.....

Running Rasos. 16-12-12

Avui he fet una surtideta - entreno per Casa meva...els estimats i avegades poc valorats Rasos de Peguera. Unes muntanyes de relleu plàstic i d'una gran bellesa. Després de complir amb les obligacions de Pare...vora les 11 he pogut fer un bon entreno. He sortit dels Roures ( Epinalbet) situat a 1.200m, fins el punt més alt...el Pedrò a 2.051m i pasant per la Creu de Ferro. Ruta fantàstica , poca neu, força fang i caloreta!! vist dies enrera.

Plans de Corbera 1.350m

Rasets 1.840m

Bassa glaçada 1.980m!!!

Pedrò 2.051m

Distància : 16'5km
Desnivell + : 1.000m
Temps : 1h58min.

Ultim Maqui : Olvan 19'9km i 2.060m A.C. 25-11-12

La Segona cursa del Campionat Maqui  a tornat a ser aprop de casa, i evidentment no hi podia faltar. La veritat és que anava amb dubtes sobre el resultat , després d'una setmana de poc entrenament per culpa d'un refredat que em va deixar ven tou a principis de setmana. Tot i aixi em vaig recuperar a temps.
La cursa de gairebé 20km i 1.039m positius es preveien ràpids pel tipus de circuit, on predominava la pista forestal. Cursa on els corriols eren força técnics en comparació el conjunt del recorregut. La organització fantàstica.....l'unica pega que jo vaig trobar.....la senyalització en alguns punts clau...escasa!
La cursa : 168 valents a la surtida.... em va costar molt arrancar!!! però a mesura que pasaven els kms em vaig anar troban més cómode. Els últims entrenaments que he fet han sigut més haviat plans i ràpids, i això em va anar molt bé per la cursa.

La surtida...jo pasant per sota el globus Gore -Tex!!

Els paratges del baix Berguedà!

Tan en la Cursa del Tossals com aquesta he tingut un rival apart...el Sergi Algue!!!. En les 2 curses ens han separat segons a l'arrivada...això dona fé de l'igualtat de forçes. Sempre pasant-me en ´l'ultim km!! en l'ultim suspir de forçes!!...però per devant de tot sóm bons companys de batalla.
Total.....cursa perfecte de sensacions i bon resultat final. Veia dificil baixar de 2h i al final 1:58:03 i 30è classificat.... genial!

Cursa els Tossals : 14km . 1.400m ac. 11-11-12

Que puc dir d'aquesta cursa......sublim!!!. Cursa de 14km i uns 1.400m acumulats . Realment vaig disfrutar ........ bon recorregut , bon ambient , paisatges espectaculars del Prepirineu-Berguedà i molt bones sensacions. Fà 15 dies vaig fer la Marato de sant Llorenç savall.....i realment em venia gran, sobretot per la durada màxima dels entrenaments que faig. Que oscilen entre 1h i 1h30.
Aquesta cursa em venia perfecte i em va anar realment bé!
La cursa va anar molt ràpid des de bon principi , la por de si aguantaria a un ritme elevat durant 14km...... es va quedar enrera com els kms... El cos va respondre , les cames també i el cap encara més. O vaig donar tot , per tant la posició que vaig arribar era totalment justa......més ja no podia!!!
Per lo tant......molt satisfet del resultat i motivat per continuar millorant!


Lúltim del grup que al final acabaría per devant.

Temps : 1:28:21seg.
Posició : 45

Marato de muntanya : Sant Llorenç Savall. 42km - 3.500m ac. 28-10-2012

La cursa de Sant Llorenç Savall és una cursa de molts contrastos , força pista i combinats amb alguns senders molt tècnics...sobretot baixant de la Mola. Aquesta era la meva 3era participació en aquesta marató, que aquest any ja compta amb 18 edicions. Bon ambient , recorregut trencacames i avituallaments correctes. 42km i 3.500m acumulats és el repte a superar.
L'arrivada a Sant Llorenç Savall es presenta realment freda...amb 2 graus positius a la linia de surtida. 218 atletes preparats per la marató més antiga de Catalunya.
A la surtida em trobo molt espès...poca motivació i acollonit!!! 42km realment em senblen molts....després d'un any de poques hores de rodatge. Surtu conservador però el ritme és frenètic i intento no despenjar-me massa del grup intermig. Els primers 9km em costen molt , el fred i la rapidesa en que s'està corrent fà que no mi trobi massa comode (Falta de ritme en competició). Del km 10 al 24 tinc un subidon....apreto i em trobo valent....pode em vaig deixar portar per l'euforia del moment. Arribats al cim de la Mola començo a notar desgast i afluixo el ritme per aguantar fins al final. Fà molt vent i fred però vaig ven equipat. En la baixada tècnica patino sobre una plaqueta de gel!! i per evitar caure faig una estrevada al bessó....comença el calvari....soc al km 28 i paro a estirar el bessó...el tinc tocat....afluixo força el ritme però segueixo. Els corredors em van passant, no puc fer-hi res....els quilometres pasen lentament. Al km 33 les cames les tinc adolorides, el bessó aguanta a un ritme tranquil , estic desanimat , tinc una rampa a la ingle degut a l'estrevada d´abans....m´enfonso animicament....queden 9km ....una eternitat en aquestes condicions.....plegar és el que em passa pel cap. Al control m´hidrato tan com puc i estiro el besso....el temps ja no importa...acabar és la finalitat. EL besso mica en mica millora i la ingle sem relaxa...sóc al km 36. Això provoca un gir inesperat , m´animo , accelero el ritme i el dolor es fon....adelanto alguns corredors....sóc al km 40....ja o tinc. Arrivo a Sant Llorenç Savall , animat , el dolor a les cames es fonen amb l´eufòria del moment.
Finisher amb un temps de 5h26min i 111 a la general. Lluny dels registres en anteriors edicions però sens dubte la mès patida i mes dura. Motivat....satisfet...destrossat!
Molta feina per tornar al nivell d'abans de tenir els xics...però amb molta il.lusió.

Resultats en anteriors edicions :
- Marato 2008 : 4h39min i 25è.
- Marato 2010 : 4h45min i 20è.

TAGA EVO2040 - 2012. EL RETORN AL CIRCUIT

El meu retorn a les curses de muntanya ha sigut dur però amb molta alegria. Dur per què  a l'Abril d'aquest any van nèixer els meus xics...el Pau i l'Aina , amb les conseqüències que això comporta . Poques hores de son , disminució del temps d'entreno..i amb tot he agafat també algun kilet de mes!!!
TAGAEVO2040 va ser la meva elecció , poder agossarada si pensem que els meus entrenaments dels últims 2 mesos eren 1h com a màxim i 3-4 dies la setmana.
Tot això es va notar a la cursa , i amb tot vaig quedar satisfet del resultat. Tot i acabar amb el dit gros del peu amb un bon sangtraït (Posiblement canviaré l'ungla!!).
La cursa de 26'5km i 1.925m+ em va agradar molt, de pura muntanya i pendents de vèrtic, que en altres cirscumstàncies les haguès superat amb mès alegria. Però  realment on vaig patir van ser els últims 6-7km, aquells eterns planells em van fer veure que ja no tenia energia ni cames per acabar en condicions.
Una cursa que repetiré segurament però mes entrenat. I la il.lusió de tornar a la competició no té preu.

Mountain Runners del Berguedà



L'alegria de l'arrivada deprés de 3h39min!!

Salut i kms....

Carlit 2.921m : Ascens des de Porte Puymorens. 27-08-12

Aquesta vegada me decantat per una ascensió. El majestuós Carlit! Que en la meva modesta opinió és una de les millors muntanyes del Pirineu Oriental juntament amb el Pedraforca.
Avui tenia el temps just per pujar i baixar i tornar per dinar a casa.
L'ascens le començat a Porte, al primer revolt sobre el poble a 1.670m. L'aproximació és llarga fins els peus del gegant..uns 10km, però amb bon sender. Fins a l'Estany de Lanoux 2.200m he pogut corrèr tota l'estona ja que l'ascens és molt progressiu i distret. De la Presa en amunt comença l'alta muntanya , entre rierols i Estanys la vista no para de maravellar-se del que veu.
La sequera també afecta aquest maravellós espai natural , ja que els Estanys petits estan resecs. Quan arribes als peus del Carlit a 2.600m apròx , comença l'ascens a la canal pedregosa. Mès divertida de baixar que de pujar, o superem fatigosament. En aquest punt tinc un baixon i al canal sem fà mes llarga que mai. I per fí el preuat cim!!! després de 2h18min.
Primer en solitari..com en tota la ruta, i després acompanyat pels Catalano- Francesos.
Des de el cim s'alvira la fumera de l'incendi que es va produir el 25 d'agost a les Boullosses (com sempre una ximplets fen una barbacoa...sels hi va escapar!!!. )
Retorn al cotxe després de 30minuts disfrutan del cim i les seves vistes.

Ruta a seguir : De Porte a l'Estany Lanoux (GR7) - De Lanoux al Carlit (ARP : alta ruta Pirenaica).
Distància : 22km apròx.
Desnivell + : 1.565m.
D.Total : 3.130m
Temps : 4h14min. Parades inclosses.

Direcció cap a la canal, que ja s'intueix des d'aquesta distància.

Pujada final per la canal descomposta

Estany de Lanoux 2.200m

Les Boullosses ( el foc s'intueix al fons a l'esquerra, fumera blanca)

Cim Carlit 2.921m



El Carlit al fons

Ascens on la solitud està garantida!